Kyla på jobbet – mer än en komfortfråga
Kyla är en viktig arbetsmiljöfaktor i Sverige. Under en stor del av året är det kallare ute än vad som känns behagligt. Det berör särskilt dig som har medarbetare som arbetar utomhus eller i kalla miljöer, till exempel inom bygg och anläggning, transport, jord- och skogsbruk, lager och livsmedelsindustri.
Arbete i kyla brukar definieras som arbete i temperaturer på 10 °C eller lägre. Kroppen försöker då behålla värmen, bland annat genom att minska blodflödet till huden, händerna och fötterna. Kalla händer försämrar finmotoriken och precisionen. Långvarig exponering för kyla har också kopplats till besvär från hjärta, kärl och luftvägar.
Kylan försvinner inte som arbetsmiljörisk för att klimatet blir varmare. Ett förändrat klimat kan också ge större variationer i vädret och snabbare växlingar i temperatur. Nollgenomgångar är särskilt viktiga att känna till. Det är dygn då temperaturen växlar kring 0 °C, så att vatten fryser och tinar om vartannat. Enligt SMHI har Stockholmsområdet omkring 58 nollgenomgångar per år. De gör vägar och gångytor hala och ökar risken för fall- och halkolyckor.
Ta därför med kylan i det systematiska arbetsmiljöarbetet. Riskbedömningen bör omfatta både kylan i sig och olycksrisker som halka. Exempel på åtgärder:
- arbetskläder som är anpassade för kyla
- möjlighet att värma sig och återhämta sig
- planering av arbetspassen
- åtgärder mot halka
- extra hänsyn vid stark vind eller nederbörd.
Publicerad 2026-10-27
Tips till medarbetare som arbetar i kyla
Temperaturen är inte det enda som avgör hur kallt det blir. Vind, fukt, nederbörd, hur mycket du rör dig och hur länge du är ute påverkar också.
- Klä dig i flera lager med funktionsmaterial.
- Skydda särskilt huvudet, händerna och fötterna.
- Håll kläder och handskar torra.
- Rör på dig och undvik att stå still länge.
- Ta regelbundna pauser där du kan värma dig.
- Var uppmärksam på tidiga tecken på nedkylning och köldskador.
Referenser och vidare läsning
Zetterblom M. Sju tips för dig som jobbar i kyla [Internet]. Stockholm: Prevent; 2026 [publicerad 2026 feb 2; citerad 2026 okt 29]. Hämtad från: https://www.prevent.se/arbetsliv/tips-och-rad/2026/sju-tips-for-dig-som-jobbar-i-kyla/
Nyhaga M. Arbete i kyla – så skyddar du dig [Internet]. Stockholm: Suntarbetsliv; 2025 [uppdaterad 2025 feb 6; citerad 2026 okt 29]. Hämtad från: https://www.suntarbetsliv.se/forskning/fysisk-arbetsmiljo/arbete-i-kyla-sa-skyddar-du-dig/
Prevent. Frysrum [checklista på Internet]. Stockholm: Prevent; [utan årtal; citerad 2026 okt 29]. Hämtad från: https://checklists.prevent.se/checklists/answers/24
Arbetsmiljöverket. Risker med kyla [Internet]. Solna: Arbetsmiljöverket; [uppdaterad 2026 okt 13; citerad 2026 okt 29]. Hämtad från: https://www.av.se/inomhusmiljo/temperatur-och-termiskt-klimat-pa-arbetsplatsen/risker-med-kyla/
Senaste nyheterna
- Kompetenslyft för företagshälsovården – kurser, seminarier och nätverk
- Om buller och behov av att vara ner
- Unik studie om stockholmares hälsa genom livet följs upp
- Vibrationsskador upptäcks ofta för sent – unga riskerar livslånga nervskador
- Ta hand om händerna när kylan kommer
- Hälsa har fått ett eget mål i regionens nya utvecklingsplan – så kan din kommun använda det
- Danska studier: trafikbuller kopplas till högre risk för depression och Parkinsons sjukdom
- Var i länet vi bor påverkar vår miljö och hälsa
- Trafikbuller bidrar till depression och demens i Europa
- Klimat, hälsa och nya datakällor i fokus på årets ISEE-konferens